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早い

ツキノモノ周期が短くなってる
いままで28日周期だったのに
2日も早く来るようになった

布ナプキンを使うようになったからなのかな?無関係?

布ナプキンを使うようになって「生理痛が軽くなった」とか「早く終わる」とか聞いたことがある
ワタシはまだ初心者だからか実感はないけど

とりあえず気持ちはいいので布ナプキンは続けたいな
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放置してました

長いこと日記をアップすることなく放置(^^;
その間、頭痛やPMS症状は全く無く…なんてことはなく(爆)

頭痛の際にはタイレノールを飲んでました

一時期は真剣にカフェインもアルコールも絶って頭痛やPMSの症状が減ったのに減ったことで油断して青汁豆乳を飲まなくなったりカフェインやアルコールを飲んだり…

見事に頭痛やPMS症状に悩まされる日々…そう、自爆です

最近は生理前に睡眠障害があります
夜はなかなか寝付けず明け方も早くに目覚め、日中眠くて眠くて…
睡魔と闘い昼寝を我慢しても夜になるとなかなか眠れない
数時間しか寝てないのに目覚まし時計が鳴る前から目覚めてしまう
生理前の2日間くらいは朝が早いです(^^;

もう数ヶ月、コントレックスを飲み続けてます
便秘解消に役立ってます
コントレックスを飲み始めた最初の月は頭痛もなくて楽だったけど気のせいだったのかまた頭痛も復活してます
月曜日から始まる予定の生理が土曜日から始まりまして、珍しく生理痛に襲われてます
腹巻きして温めてるけど痛い(-_-#)

この度、布ナプキン生活を始めることにしました
と言っても準備前に生理が始まってしまったので後半戦から始めようかな…と思ってます

頭も腰もお腹も痛い

朝からドーンと下腹部が重痛い
と思ったら予定通りのツキノモノ

どんどん痛みは増して頭も腰もお腹も痛い(*_*;

やっぱり自粛しましょう

PMS予防のためにカフェイン絶ちをしていました

調子がよくなってくると『喉元すぎれば熱さ忘れる』ってやつで…

ルピシアのクリスマス限定フレーバードティ購入を皮切りに諸々の誘惑に負けて紅茶を飲む回数が増え…
何故か今日はどうしてもコーヒーを飲みたい!との衝動に駆られて自動販売機で缶コーヒーを買って飲んでしまい(-_-#)

いや、コーヒーは飲んでからかなり後悔しました
体がコーヒーを受け付けなくなったようで気持ちが悪くなりました(^^;

で、現在…生理直前の腹部不快感に襲われていまさらハーブティーを飲んでます(爆)

やはりカフェイン摂取は自粛しましょう!

周期の変化

いままでほぼ28日周期だった
月によって1日や2日は前後することがあったけど、私は28日周期だった

チェストツリーを飲むようになったからだろうか?8月から周期が短くなってしまったようだ
たまたま8月は2日早く来ただけだと思っていたけど8月だけでなく9月も10月も…まだ10月だと言うのに次が来てしまった
前回が10/4からで今回が10/30から
どうやら26日周期になってしまったようだ(^^;

はぁ…腹が痛い
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